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こんにちは＾＾
肩コリ腰痛疲れ改善なら、出張リラクゼーションマッサージ
「ナチュラルケア」にお任せください♪

茨城県つくば市自由が丘のお客様♪

事務処理作業が多いため、いつも肩・首のコリに悩まれている為、

今日は、マッサージが終わった後、肩を解すため、

腕を伸ばした状態で、手先で小さな円を描く運動と、

肩甲骨を広げる寄せるストレッチを伝えてみました。

肩の中の筋肉まで温まり、

気持よさそうでした。

年齢とともに衰える筋肉を動かしてあげるためにも、

このようなストレッチは大切な運動です＾＾

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ナチュラルケア出張リラクゼーションサロン
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