つくば・土浦の出張整体・アロマオイルマッサージ・タイ古式ヒーリング　ナチュラルケア

こんにちは♪


たまには疲れているカラダをリセットしてみてはいかが？
規則正しく早寝早起きを心がけてください♪
生活リズムが夜型になって、生体リズムに逆らっていると、自律神経のバランスを崩します。就寝する時間を少しずつ早めて、朝はできるだけ早く起きることを心がけて、規則正しいリズムを心がけてみてはいかが？起きるのが苦手という人は、朝一番に陽射しをたっぷり浴びると、体内時計がリセットされますよ♪
昼間はナチュラルエクササイズなどの運動をしてみてはいかが？
昼間に明るい所で活動する方が、夜快眠へと導くメラトニンの生成が多く促されます。またナチュラルエクササイズなどの適度な運動をすることで、より寝付きがよくなります。
ストレスを癒すためのリラクゼーション
疲れやストレスを少しでも解消するために、好きな音楽を聞いたり、ボディケアするなど、自分にあったリラックス法を見つけてみてください。特に夜眠る1～2時間前くらいに入浴し、ぬるめのお湯に浸かると、副交感神経の働きが促進されて、快適な睡眠もとれます♪

このように規則正しい生活リズムを実践することで、生体リズムがリセットされ、自律神経の働きやホルモン分泌もよくなり、免疫力も高くなり、ストレスに対する抵抗力も強くなりますよ♪夏が終わり、秋を迎える前に疲れたカラダを癒すためにもいいですよ♪

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10：00〜24：00まで営業しています。事前にご予約頂ければ深夜営業（00：00〜03：00）も可能です。
予約連絡先TEL:029-875-4024もしくはaikawa@natu-care.jpまでお願いします。
施術中は電話に出られないことがあります。留守番電話にお名前・連絡先を伝えて頂ければ、こちらから折り返しご連絡致します。尚、出張先にいる場合は携帯電話からの折り返し電話になりますので、ご了承下さい。

ホテルグランド東雲にご宿泊の方には素敵な特典があります♪

ホテルオークラフロンティア・エポカルにご宿泊の方には素敵な特典があります♪

アドバンス店にて500円サービスはじめました♪（アドバンスゴルフ練習場内）

腰や肩のコリに悩んでいる方へ〜パーソナルトレーニングでゆがみ調整してみませんか〜運動生理学・機能解剖学を基にシンメトリー理論を応用した骨盤のゆがみ調整でカラダの不思議を体感してください♪ダイエットメニューもあります♪

初めての方にお得な料金もあります♪

つくばちゃんねるshopにも掲載されていますのでご覧ください。
つくば・土浦を中心に出張リラクゼーション(パーソナルトレーニング・ボディケア・オイルケア・ネイルケア・タイ古式)をしているナチュラルケアです。ホテル・自宅・職場にも出張可能です♪出張をお願いできない方の為には店にて施術できます。
出張対応地域：
出張交通費　￥1,000エリア
つくば市・土浦市・稲敷郡阿見町・稲敷市・牛久市・龍ヶ崎市・つくばみらい市
出張交通費　￥2,000エリア
取手市・守谷市・下妻市
出張交通費　￥3,000エリア
上記以外の茨城県内地域（石岡市・水戸市・鹿嶋市・神栖市・銚子市‥）となります